Le transport entre la résidence et le lieu de travail génère des impacts lourds sur la santé mentale, selon une étude.
Se déplacer pour se rendre et revenir du lieu de travail pèse d’un grand poids sur la santé mentale des travailleurs, selon l’étude française de l’Institut Terram et de l’Alliance pour la santé mentale, intitulée Mobilités : la santé mentale à l’épreuve des transports. L’étude a été menée auprès de 3 300 Français.
Trois travailleurs sur dix considèrent que les trajets quotidiens entre leur domicile et le lieu de travail pèsent directement sur leur santé.
Parmi les personnes qui ont vécu un stress intense, 43 % d’entre elles attribuent leur état notamment aux difficultés rencontrées dans les transports. C’est aussi le cas de 41 % de celles souffrant de troubles du sommeil comme de celles vivant des épisodes dépressifs, de 44 % de celles qui prennent des antidépresseurs, et de 46 % de celles qui ont vécu des épisodes de colère violente.
Plus la distance parcourue est importante, plus les effets se font sentir. Ce sont 67 % des personnes qui ressentent cette aggravation au-delà de 50 kilomètres, contre seulement 19 % en dessous de 5 kilomètres.
Certaines populations subissent des impacts encore plus importants. 43 % des parents isolés associent les transports à un épisode de colère intense, parfois avec des gestes violents, alors que c’est le cas de 22 % des personnes sans enfant à charge.
Diversifier le mode de transport
C’est la marche, utilisée seule, qui est associée au plus faible niveau de stress (14 %), suivie de la voiture (17 %) et de la marche associée à un autre mode de déplacement (21 %). Le train (28 %), le bus ou le covoiturage (30 %), le vélo (32 %), puis le métro ou le tramway (34 %) génèrent un stress plus élevé. L’autopartage (49 %) apparaît comme le mode le plus anxiogène.
L’alternance entre les différents modes de déplacement génère des bénéfices. Les trois quarts (76 %) des personnes qui associent des déplacements actifs (marche, vélo…) et transports en commun estiment que cela a un impact positif sur leur santé mentale.