Tout dépend du niveau d'intensité.
Favorisant les saines habitudes de vie.
Ils réclament davantage d’activité physique
La réponse est différente pour les hommes et les femmes.
Un impact considérable sur le système immunitaire.
Les employeurs en constatent les bienfaits.
Il surpasse toutes les autres méthodes de relaxation.
Mais pas à n’importe quel prix.
Bouger est un bon premier pas.
Les simples promenades ne seraient pas aussi bénéfiques.